1. 발성의 본질: 첫 날부터 소리를 180도 바꿔드릴게요. 

- 자기 목표 설정 
- 발성의 메커니즘과 원리

- 후두의 위치가 낮아질 수밖에 없는 ‘삼추 셋팅’ 자세란?

2. 호흡의 본질 1: 당신의 호흡량을 150% 늘려드릴게요.

- 복식? 흉식? 흉복식? 중요한 건 '이거'예요.

- 깊은 들숨이 되었다면, ‘여기’ 2곳에도 티가 나야 해요. 

- 횡격막 호흡 훈련 기초: 불필요한 힘을 없애봅시다. 

3. 울림의 본질: 시원한 소리를 원한다면 반드시.

- 혀 논란 종결: 혀에 힘을 빼야 한다? 줘야 한다? 

- 목 열기, 울림 있는 소리를 위한 조건 

- 공명 훈련 기초: 혀 뿌리, 혀 끝 훈련

4. 발음의 본질 1: 자음 집중기. 

- 조음 기관의 종류 및 올바른 쓰임
- 경구개음 ㅈ,ㅊ,ㅉ 및 연구개음 ㅇ,ㄱ,ㅋ,ㄲ 훈련

- 순음 ㅁ,ㅂ,ㅍ,ㅃ 및 후두음 ㅎ 훈련

- 80%가 어려워 하는 치조음 ㄴ,ㄷ,ㅌ,ㄹ,ㅅ 훈련

5. 발음의 본질 2: 모음 집중기.

- 단 모음 훈련
- 이중 모음 훈련
- 모음 문장 훈련
- 문단 낭독 훈련

6. 호흡의 본질 2: 스피커를 폭발적으로 업그레이드해봅시다. 

- 흉곽 확장 호흡: 나의 흉곽이 여기까지 늘어날 수 있구나
- 파리넬리 훈련 기초 버전: 횡격막 호흡 패턴 찾기
- 낭독 연습 및 실제 말하기에 접목하기 

7.  압력의 본질: 소리의 힘을 2배로 만들어보아요. 

- 발성에 유리한 숨의 길: 연구개 움직임과 소리의 상관관계
- 전공자들이 공연 전에 한다는 압력 조절법: 빨대 및 풍선 훈련
- 성대 접촉 강화 & 과접촉 방지 동시에: 파리넬리 심화 버전

8. 균형의 본질: 이제부터는 조절하는 능력을 길러야 합니다. 


- 발성 근력 강화: 밸런스 보드 훈련
- Legato & Staccato 훈련: 날숨의 조절에 따른 호흡 압력 사용
- 흔들림 없는 소리 만들기: 점핑 반동 훈련법 

9. 전달력의 본질: 귀에 잘 꽂히는 소리란?

- SOVTE(성도 반폐쇄 훈련법) 기초 : 적절한 성대 접촉 만들기

- 연구개 GC 훈련: 비강 폐쇄, 콧소리 없애기

- 끊어 읽기 훈련 및 전문가들만의 시크릿 어조 훈련  

10. 음색의 본질: 매력적인 나만의 소리 완성하기

- 목 열기에는 이게 따봉: 뱃고동 Siren 훈련 

- Scale 훈련: 다양한 음역대를 위한 시작, UH OH 글리산도

- SOVTE 강력 기법 Open/Close Humming 

11.  표현의 본질: 다채롭고 호감가는 음성 표현법

- 풍부한 보이스로 만들어주는 크기, 높낮이, 선명도 조절 훈련
- 다양한 음성 사용: 상황별 소리의 위치와 방향 조절 훈련 
- 상대의 이목을 집중시키는 감정 몰입 및 강조법 훈련  

12. 목소리의 본질: 내 진짜 목소리를 찾았나요?

- 전체 복습: 스스로 연습할 수 있는 나만의 루틴 만들기

- 영상 촬영 및 B&A 피드백

- 수료식 및 특별 선물